Welches Thema liegt Ihnen auf der Seele?

Ganz gleich, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen: Im Rahmen eines Empowerment-Coachings legen wir den Fokus vor allem auf Ihre Stärken. Als Privat-Klientin dürfen Sie sich auf lösungsorientierte Beratungsgespräche freuen, die ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese „SOULSESSIONS“, wie ich sie nenne, finden je nach Thema und Bedarf 60 bis 90 Minuten lang im 1:1-Format statt.

Business-Klientinnen erhalten ein individuell entwickeltes Employee Empowerment in Form von Workshops und begleitenden Einzel-Gesprächen.
 

LOVE & SOUL
SELBSTWERTGEFÜHL
Wie schaffe ich es, innere Blockaden loszuwerden?
  • Intensive Ressourcen-Arbeit zur Stärkung des Selbstwerts
  • Empowerment: Strategien zur Stärkung der Selbstermächtigung
  • Selbstwirksamkeit als Kompetenz Limitierende (negative) Glaubenssätze eliminieren
  • Authentisch kommunizieren
  • Hochsensibilitäts-Coaching: Stärken wahrnehmen & nutzen
  • In Kontakt mit den eigenen Emotionen: „bei sich bleiben“
HEART & SOUL
SELBSTFÜRSORGE
Wie kann ich meinen Alltag selbstbestimmter gestalten?
  • Persönliche Bedurfnisse wahrnehmen
  • Eigene Ressourcen im Blick behalten
  • Klassische Burnout-Fallen erkennen
  • Work-Life-Balance-Strategien
  • Abgrenzung: Lernen, „Nein“ zu sagen
  • Stress-/Zeit-Management
  • Entspannungstechniken erlernen
  • Kreatives autobiographisches Schreiben als Methode kennenlernen
JOB & SOUL
POTENZIAL-ANALYSE
Wie finde ich den Beruf, der wirklich zu mir passt?
  • Intensive Ressourcen-Arbeit
  • Glaubenssätze eliminieren & etablieren
  • Potenzial-Analyse: Stärken eruieren
  • Berufliche Optionen aufzeigen
  • Entscheidungs-Coaching
  • Auf Basis dessen: fachliches Profil schärfen
  • Berufliche Neuorientierung planen
  • Wiedereinstieg nach Elternzeit, Jobverlust, Burnout etc.
  • Nachhaltiges Mentoring
WORK & SOUL
EMPLOYEE EMPOWERMENT
Wie verbessere ich Klima und Kommunikation in meinem Team?
  • Individuelles EMPOWERMENT: Intensive Ressourcen-Arbeit zur Stärkung von Autonomie und Selbstwirksamkeit
  • Einzelcoaching/Führungsverantwortung
  • Kommunikationsstile analysieren: Empathisch & effektiv kommunizieren
  • Glaubenssätze aufdecken/auflösen
  • Burnout-Präventions-Strategien
  • Stress-/Zeitmanagement
  • Mental Health/Psychohygiene